0

Как научить ребенка есть здоровую пищу

 

Вы наверное уже встречали ситуацию, когда ваш ребёнок отказывается есть овощи, или не будет ничего есть кроме картошки фри. Это может продолжаться в течение нескольких дней.

Эти игровые идеи помогут в воспитании здоровых едоков:

1. «Радуга из еды»

Это очень простая игра, обучающая вашего ребенка распознавать здоровую пищу. Для начала возьмите несколько стикеров "Творчество" Н-р стикеров "Готовим обед" (артикул 4193) от «Melissa & Doug», мелки и плотную бумагу. Пусть ваш ребенок нарисует радугу мелками по всей бумаге, затем найдет стикер с продуктом, соответствующий цвету полоски радуги. В то время как ваш ребенок будет занят сопоставлением продуктов с цветами радуги, вы можете поговорить с ним о полезности каждого продукта.

В конце концов, у вашего ребенка получится замечательная и яркая доска с полезными для него продуктами!

2. «Тарелка с полезной едой»

Попросите своего ребенка сделать тарелку с полезной едой, используя всё те же стикеры или просто нарисовать, состоящую из основного блюда, гарнира и напитка. Потом заламинируйте радугу и тарелку с едой и поставьте на стол, чтобы напоминать вашему ребенку о вкусной и здоровой пищи, которую он должен употреблять.

Для совсем маленьких детей используйте "Готовь и играй" Набор продуктов (артикул 271), чтобы научить их распознавать 4 основные группы продуктов. Вы можете попросить вашего ребенка сделать блюдо состоящие из всех четырех групп продуктов.